केले के छिलके से भी घटेगा वजन, वेट लॉस डाइट में करें शामिल । Weight Loss Diet । Boldsky

Nowadays people do not eat bananas because they are prone to gain weight. Even banana is a high protein diet and intake of it with milk increases weight. But do you know that the consumption of banana peels helps in weight loss instead of weight gain. Yes, a research has claimed that banana peels can help a lot in the process of weight loss.

आजकल लोग केला इसलिए नहीं खाते क्योंकि इससे वजन बढ़ने की संभावना रहती है। यूं भी केला हाई प्रोटीन डाइट है और इसका दूध के साथ सेवन करने से वजन बढ़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि केले के छिलकों का सेवन वजन बढ़ाने की बजाय वजन घटाने में मदद करता है। जी हां, एक शोध में दावा किया है कि वजन घटाने की प्रोसेस में केले के छिलके काफी मदद कर सकते हैं।