शिमला मिर्च से होने वाले इन फायदों से अंजान होंगे आप | Benefits Of Capsicum in Heart Problem Boldsky

Whatever the season, nowadays most vegetables are available in all seasons. One of these is capsicum. Rich in vitamin C, chili is also a major source of vitamin A and beta-carotene. Capsicum is a vegetable that is consumed in many forms. Red, yellow and green capsicum not only makes your dishes colorful. By using it, you can keep yourself fit and healthy for a long time. Then, whether it is potato-capsicum vegetable or used for chowmin, fried rice, fennel, some people eat with great fervor. But you are among those people who do not like capsicum at all, so today we are going to tell you its benefits, after knowing which you will not be able to turn away from capsicum.

मौसम कोई भी हो आजकल अधिकतर सब्जियां सभी मौसम में मिलती हैं। इनमें से एक है शिमला मिर्च। विटामिन सी से भरपूर ये मिर्च विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन का भी एक प्रमुख सोर्स है। शिमला मिर्च एक ऐसी सब्जी है, जिसका सेवन कई रूपों में किया जाता है। लाल, पीली और हरी शिमला मिर्च न सिर्फ आपके व्यजंन को कलरफुल बनाती है। इसके सेवन से आप खुद को लंबे समय तक चुस्त व तंदुरूस्त बनाए रख सकते हैं। फिर चाहे आलू-शिमला मिर्च की सब्जी हो या चाउमीन, फ्राइड राइस, कलौंजी के लिए इस्तेमाल किया जाए कुछ लोग बड़े चाव से खाते हैं। लेकिन आप उन लोगों में से हैं जिन्हे शिमला मिर्च बिल्कुल भी पसंद नहीं तो आज हम इसके वो फायदे बताने जा रहे हैं जिन्हे जानने के बाद आप चाहकर भी शिमला मिर्च से मुंह नहीं फेर पाएंगे।

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