Search Input
Oturum açın
Kayıt ol
Tam ekran izle
Dinamik squat - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
Takip et
Favori
Favori
Paylaş
Çalma Listesine ekle
Bildir
5 yıl önce
Önerilen
0:32
I
Sıradaki
Plié squat - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:32
Sandalyeli squat - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:30
Hızlı squat - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:33
Ağırlıklı alçak squat - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
Dik açılı squat - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
Kademeli squat - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
Alçak squat - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:32
Ters mekik - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:36
Hareketli lunge - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:27
Ters plank - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
Önkol üzerinde lateral plank - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:29
Dizleri kaldırarak zıplama - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:36
Crunch (mekik) - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:30
Hızlı skater - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:33
Yanlara doğru makas hareketi - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:34
Ağırlıklı geri lunge - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
Eller göğüste bacak kaldırma - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:29
Çift zıplamalı ip atlama - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:30
Hızlı dağ tırmanıcı hareketi - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:30
Dirsek üstünde ters şınav - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
Bear crawl - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
Slow swimming (mat üzerinde yavaş yüzme hareketi) - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:30
Geniş ve alçak hızlı ayak egzersizi - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:34
Şınav pozisyonunda plank - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:30
Hızlı ayak egzersizi - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım