Search Input
Oturum açın
Kayıt ol
Tam ekran izle
Kırık dizli plank - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
Takip et
Favori
Favori
Paylaş
Çalma Listesine ekle
Bildir
5 yıl önce
0:27
I
Sıradaki
Ters plank - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
Önkol üzerinde lateral plank - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:33
Dizler kırık bacak kaldırma - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:34
Şınavlı plank - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:34
Önkol üzerinde plank - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
Diz esnetmeli yan plank - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:34
Şınav pozisyonunda plank - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:28
Dizler kırık trisep dip - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:33
Dengede plank - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:32
Ters mekik - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:36
Hareketli lunge - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:29
Dizleri kaldırarak zıplama - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
Bear crawl - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:30
Hızlı ayak egzersizi - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
Çift yöne dönmeli şınav - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:29
Dizler yerde diamond push-up - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:30
Bacaklarla içe doğru daire çizmek - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:27
Burpee - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:34
Step basamağı - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:27
Yanlara zıplama - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:32
Sandalyeli squat - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:35
Dizler yerde pointer egzersizi - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:32
Önkol üzerinde makas hareketi - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:34
El üzerinde bacak kaldırma - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:32
3 noktalı lunge - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım