Tricep dip, bøjede knæ - Bedre Livsstil

Benløft, bøjede knæ - Bedre Livsstil

Bøjede knæ planke - Bedre Livsstil

Triceps dips, lige ben - Bedre Livsstil

Bjergbestigere med knæ til modsatte albue - Bedre Livsstil

Liggende dumbbell tricep extension med lette vægte - Bedre Livsstil

Sideplanke med udstrakte knæ - Bedre Livsstil

Pull-ups - Bedre Livsstil

Ur armbøjninger - Bedre Livsstil

Hop med knæløft - Bedre Livsstil

Pointer fra armbøjning - Bedre Livsstil

Læggeløft med vægte, et ben - Bedre Livsstil

Push-ups rul med tilbagekomst - Bedre Livsstil

Lunges, et ben foran og tilbage - Bedre Livsstil

Dynamiske squats - Bedre Livsstil

Gå på stedet - Bedre Livsstil

Rotere skuldrene fremad - Bedre Livsstil

3-point lunges - Bedre Livsstil

Løfte dødvægt på et ben - Bedre Livsstil

Benløft, arme på siderne - Bedre Livsstil

Baglæns lunges med vægte - Bedre Livsstil

Lav planke med balance - Lav planke med balance