6 jus de fruits de l'époque de grand-mère ! Le n°4 était presque...

Bons pour la santé : 6 recettes de smoothies sains

Quand il fait de plus en plus chaud dehors, on a qu'une envie se rafraichir avec des boissons savoureuses ! Au lieu d'opter pour les sodas et jus de fruits industriels mauvais pour la santé, essayez des breuvages plus sains : non seulement c'est bon pour la conscience, mais également pour la santé.
Voici 6 recettes de smoothies super simples au goût délicieux. Pour chaque recette, il suffit de laver et de couper les ingrédients, le mixeur se charge du reste.

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1) Bombe énergisante jaune

1 pomme Granny Smith
1 citron vert
6 feuilles de menthe
1 piment rouge
150 g d'ananas

2) Fontaine verte

1 tasse d'épinards
1 citron vert
1 pomme rouge
1/2 concombre
250 ml d'eau de coco

3) Coupe-faim aromatisé

1 orange
1 c. à c. de piment de Cayenne
1/2 grenade

4) Remontant rouge

1 citron vert
1/2 c. à c. de sel
1 betterave
1 pomme rouge
1 racine de gingembre
1 carotte

5) Dessert à boire sain

40 g de dattes
1 c. à c. d'arôme vanille
1 pincée de sel
1 c. à c. de cannelle
1 tasse de lait de coco

6) Brûleur de graisses vert

1 pomme Granny Smith
1 citron vert
1 racine de gingembre
1/2 concombre
1 tasse de persil
1 céleri
1/2 tasse de chou frisé
1 tasse d'épinards