발목 성형 운동 두 번째! 누구나 쉽게 따라할 수 있는 '앞정강근 강화 스트레칭'

발등을 위아래로 움직여주는 것으로 가능하다?!
간단한 스트레칭으로 발목 성형을 할 수 있다!

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송