Mudança de Comportamento | Emagrecer é pra Já!

Para mudar o seu corpo é necessário primeiro mudar a sua mente, seus hábitos. Para mudar os seus hábitos é necessário mudar os seus comportamentos e é aí que vem um grande equívoco. A maioria das pessoas acreditam que para emagrecer e se tornar fit isso acontece da noite para o dia, começarão tudo na segunda-feira, e tudo vai dar perfeitamente certo. Porém não é bem assim que funciona.

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