#canicule Qu'est-ce qu'on mange pour mieux résister à la chaleur ?
- il y a 5 ans
L'apport hydrique des aliments prévient la déhydratation. Misez sur les fruits et légumes riches en eau : les crudités en premier lieu. Mention spéciale au concombre (96% d'eau) et à la tomate (95% d'eau). Sans oublier les agrumes, riches en eau et faibles en sucre.