يوغا لتخفيف ضغط الامتحان

هل تعلم أنه يجب عليك أن تعطي دماغك راحة كل ساعة ونصف على الأكثر من الدراسة أو التفكير؟ لكي يحصل الطلاب على نتيجة أفضل عليهم التوقف قليلاً وممارسة بعض تمارين اليوغا. إليكم الجزء الأول من هذه التمارين