• 5 years ago
การควบคุมอาหารต้องยึดหลัก 3 ข้อง่ายๆ เพราะการเลือกกินอาหารที่เป็นมิตรกับน้ำหนักตัวก็จะช่วยให้เราลดความอ้วนได้ง่ายๆครับ รายการสุขภาพ DD มีคู่มือการลดน้ำหนัก ด้วยการควบคุมอาหารแบบง่ายๆ ที่สามารถทำได้จริง มาแบ่งปันให้เพื่อนๆ กัน

Recommended

0:51
I
Up next
สยอง บางสิ่งออกมาจากตัวปูดิบ กระดืบ กระดืบ เต็มจาน ที่แท้ปลิงเข็ม
Kapook.com
1:02
ไร้สำนึก ! แฉพฤติกรรมสุดมักง่ายของคน ขับฝ่าทางรถไฟ ทั้งที่มีไม้กั้น-สัญญาณเตือน
Kapook.com
1:18
เจ้าตูบขนปุกปุยหยอกล้อกัน น่ารักน่าเอ็นดู !
Kapook.com
1:13
ยังจับไม่ได้"เสี่ยโจ้ ปัตตานี" พ่อค้าน้ำมันเถื่อนใหญ่ หนีไปอยู่กัมพูชา
Tnews
1:08
แน็ก ชาลี รับจบ ! แม่ผมเอง ดารา ว. เบี้ยวค่าทำผม พร้อมจ่ายแทน
Kapook.com
1:31
แม่พาลูกสาวเยี่ยมพ่อในค่าย ทิ้งคำซึ้งก่อนกลับ ทำพ่อร้องไห้หนักกว่าเดิม
Kapook.com
2:57
ไม่คลีนก็แคลต่ำได้ ถ้าสั่งอาหารให้เป็น เหมือนกินอาหารลดน้ำหนัก รับรองหุ่นเป๊ะ
Kapook.com
2:20
30 เมนูอาหารคลีน ลดน้ำหนักทานอะไรดีนะ
Kapook.com
1:49
10 ผักลดความอ้วน ตัวช่วยดี ๆ ของคนที่กำลังลดน้ำหนัก
Kapook.com
2:54
คีโตเจนิคไดเอต ลดน้ำหนักแบบคีโต ดีหรือไม่ดีมีคำตอบ
Kapook.com
1:50
10 อาหารไขมันสูง กินแล้วไม่อ้วน แถมได้ประโยชน์เน้น ๆ
Kapook.com
1:40
เปิดลิสต์ 10 อาหารลดพุง ลดหน้าท้องง่าย ๆ แค่เลือกกิน
Kapook.com
2:40
20 เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนัก ไม่เกิน 300 แคลอรี อิ่มแบบไม่อ้วน
Kapook.com
1:32
9 อาหารอุดมไขมันดีเพื่อคนอยากผอม
Kapook.com
1:03
10 เมนูอาหารจานเดียว ไม่อ้วน ให้พลังงานต่ำกว่า 300 กิโลแคลอรี
Kapook.com
3:33
ดักจับไขมัน ด้วย 9 ธัญพืช ที่มีไฟเบอร์ละลายน้ำสูง
Kapook.com
2:49
วิ่งลดน้ำหนัก แน่ใจแค่ไหนว่าวิ่งได้ถูกต้อง
Kapook.com
2:33
ลดน้ำหนักเรื่องกล้วย ๆ แค่กินกล้วยมื้อเย็น หุ่นก็ผอมเพรียว
Kapook.com
2:51
10 อาหารอิ่มอยู่ท้อง มิตรแท้สำหรับคนไดเอต
Kapook.com
2:41
เม็ดแมงลัก ช่วยลดความอ้วน ทานอย่างไรให้หุ่นสวย
Kapook.com
2:34
ท่าออกกำลังคนอ้วน ทำวนไป ยังไงก็ผอม
Kapook.com
2:10
สมุนไพรไทยลดความอ้วน ลดไขมัน ตัวช่วยเพื่อหุ่นสวยเป๊ะ
Kapook.com
2:23
หน้าคว่ำ"พระปีนเสา"โดนชายปริศนาถีบกระเด็นหน้าช่องดัง
Tnews
2:58
"เอก สายไหมต้องรอด"ได้ประกันตัว วงเงิน 5 หมื่น
Tnews
0:50
ตำรวจโทร. แจ้งเหตุคนตาย แต่งานนี้โดนระแวงถูกว่าเป็น “แก๊งคอลเซ็นเตอร์”
Kapook.com