सुदर्शन क्रिया से मेंटली स्ट्रॉन्ग बनें

 



लाइफस्टाइल डेस्क. सीबीएसई बोर्ड से 10वीं की टॉपर धात्री कौशल मेहता ने अपनी सफलता का सीक्रेट शेयर किया है। धात्री का कहना है स्टूडेंट को मानसिक और आध्यात्मिक, दोनों तरह से मजबूत होना चाहिए। जिसे ज्यादातर लोग नजरअंदाज करते हैं। मेरे आध्यात्मिक तौर पर मजबूत होने में आर्ट ऑफ लिविंग का रोल अहम है। मैंने आर्ट ऑफ लिविंग की कई वर्कशॉप में हिस्सा लिया है। इस दौरान मैंने सुदर्शन क्रिया सीखी है। इस क्रिया से लक्ष्य के प्रति मेरा ध्यान बढ़ा है। मैं बिना किसी भटकाव के लंबे समय तक पढ़ पाती हूं। यह इसलिए भी जरूरी है क्योंकि ज्यादातर युवा इन दिनों अपने लक्ष्य पर फोकस नहीं कर पा रहे हैं।