ما هي أسباب ثبات الوزن خلال الحمية الغذائية؟

تتحدّث أخصائية التغذية هلا عقيقي عن أسباب ثبات الوزن خلال الحمية الغذائية، وهي مشكلة يُعاني منها الكثيرون، حيث أنّها تنقسم إلى فئتين؛ الأولى هي عدم التجاوب مع الحمية بعد مضي فترة معينة على البدء بها، وهذا أمرٌ طبيعي حيث على الجسم أن يتأقلم مع المتغيّرات كافة وقد تستمرّ من 4 إلى 12 أسبوعاً حتى نستعيد قدرتنا على فقدان الوزن. أمّا الفئة الثانية فهي عدم التجاوب منذ بداية الحمية والثبات على وزن معيّن، فهنا يجب الخضوع للفحوصات الطبية وقد يكون هناك خلل هرموني أو خسارة فيتامينات يُعيق عملية خسارة الوزن.