ما هو النمط الغذائي الأنسب لخسارة الوزن؟

أسئلةٌ كثيرة نطرحها على أنفسنا وعلى أخصائيي التغذية، حول أهمية الأنظمة والأنماط الغذائية التي يجب أن تُتَّبَع لخسارة الوزن، وأخصائية التغذية هالة عقيقي تُجيب اليوم عن هذا السؤال، شارحةً عن أهمية الحميات وتنوّعها وأبرز أشكالها، كما مفاعيلها على الجسم وطريقة إتباع الأنسب لخسارة أكثر قدر ممكن من الوزن.