Gazeteci Fatih Portakal İle Wellness Sohbeti
- 5 yıl önce
Wellness sohbetlerine hoş geldiniz bu bölümün konuğu Gazeteci ve Televizyon Sunucusu Fatih Portakal … Neler yapıyorsunuz ? Ülkenin haberleri… Sporla ilgili neler yapıyorsunuz ? Bedeni sağlıklı tutmak çok önemli. Kapalı ofislerde çalışıyoruz. Gün içerisinde, spora üç saatimi spora ayırabiliyorum. Keyifli spor yapıyorum. Sağlıklı beslenme ile aranız nasıl ? Abur cubur çok severim ben, düzgün beslenmiyordum önceleri. Önceden işim gereği düzgün görüntüm için çaba harcarken, yaş ilerledikçe sağlıklı yaşamak zorundayım. Sağlıklı yaşamayı hayatın merkezine koymalıyım. Daha iyi bir yaşam için tavsiyeniz nelerdir ? Stressiz bir yaşam … Stresi mümkün olduğunca az yaşayabilmek. Stresi iş te bırakabilmek. Evde radyo dinlenir. Meslek icabı gazete okuyorum. Ruh, beden ve kafa sağlığını korumak gerekiyor. Kitap okumak yerine, kitabı dinlemeyi daha çok seviyorum. Klasik müzik dinlemeye severim, kafamı boşaltıyorum. Daha fazlası için videonun tamamını izleyebilirsiniz, iyi seyirler : )