Basen 2 ( Forward and Lift) Bu harekette kalçamız için etkili Hareketi 10-12 kez tekrar edebilirsiniz. Personal Trainer Begüm Erdem, Kadınlar Kulubü TV'ye özel yaza fit girme hareketlerini sizin için yaptı, daha fazlası için diğer hareketlerin tamamını izleyebilirsiniz.
Category
🛠️
Yaşam tarzı