Pilates Nasıl zayıflatır?
- 5 yıl önce
Pilates herhangi bir fiziksel aktivitede olduğu gibi ekstra kalori yakmanıza imkan verir. Fakat Diyet yapmadan sadece pilates yaparak zayıflayamazsınız . İyi bir diyet programı ile birlikte yapılacak düzenli pilates zayıflamanızı ve daha kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşmanızı sağlayabilir.