Aqua Gym Faydaları Nelerdir?

Aquagym'i diğer egzersizlerden ayıran en güzel özelliği sakatlanma riskinin minimum olmasıdır. Bir takım fiziksel rahatsızlığı olan kişiler için eklemlerde hiçbir zorlama olmadığından yapılması önerılir. Bütün yaş gruplarına hitap eder. Düzenli yapıldığında yüksek tansiyon ve kalp atım hızının düşmesine kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur sakatlanan sporcular bel fıtığı problemi, aşırı kilo ve selilut problemi olan kişiler için faydalı bır egzersiz çeşididir. Daha fazla ayrıntı için Fitness Eğitmeni Cansu Durusu'nun Kadınlar Kulübü TV'ye anlattıklarına kulak verelim mi?