Lebensmittel, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollen

Lebensmittel, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollen

Im Alltag wird bereits eine gesunde Ernährung empfohlen, während einer Schwangerschaft umso mehr!
Auf einige Lebensmittel sollte man während der Schwangerschaft deshalb wirklich verzichten!
Hier ein kleiner Überblick:

Käserinde
Industrieller, geriebener Käse
Rohes oder halbgegartes Fleisch
Geräuchertes, mariniertes oder getrocknetes Fleisch

Jedoch toleriert jeder andere Lebensmittel und kann daher Nahrungsmittel zu sich nehmen, die eine andere Schwangere nicht verträgt.
Ein Ernährungsberater kann dich entsprechend deinem Profil richtig beraten.
Wenn du es gewohnt warst, gesund zu essen, dann mach weiter so!