Bulimie: Wie befreie ich mich?

In Deutschland werden jährlich über 2.200 Fälle von Bulimie diagnostiziert.
Die Dunkelziffer liegt deutlich höher.

Essen wird zur Obsession, ebenso wie das Gewicht auf der Waage.
Diesem Teufelskreis zu entfliehen ist ein langer und schwieriger Prozess.

Hier einige Tipps, wie man sich befreien kann:
1. Um zu Heilen, muss man das Problem erkennen!
Sobald das Problem im Kopf erkannt ist, kann der Kampf beginnen. Es muss der Wille bestehen, gegen die Bulimie vorzugehen.
2. Nach Hilfe fragen
Man fühlt sich so weniger alleine und erhält Unterstützung.
3. die Ursachen verstehen
4. Vergiss nicht die medizinische und psychologische Nachsorge
5. Schrecke nicht vor einer Ernährungsberatung zurück
Unterstützung bei der Wahl von Nahrungsmitteln und Gerichten kann von Vorteil sein.
6. Nimm dir Zeit deine Krankheit zu verstehen
Gehe diese Schritte, um dich aus der Sucht zu befreien.
Wie bei jeder Krankheit sind Rückfälle möglich.
Lass dich nicht unterkriegen.
Die Heilung von Bulimie ist ein langer Kampf!