Aus welchen Grund leben Nachtschwärmer kürzer als andere?
Laut einer kürzlich veröffentlichen Studie der britischen Universität von Surrey haben Nachtschwärmer eine 10% höhere Mortalität als Menschen, die früh zu Bett gehen.
Das Problem?
Ihre biologische Uhr ist nicht an den allgemeinen Tagesrythmus angepasst.
Nachtschwärmer, die jedoch einen Alltag der "Morgenwelt" haben, können Folgen für ihre Gesundheit davon tragen.
Spätschläfer schleppen dann ständig einen Schlafmangel mit sich, der schädlich für ihre mentale und physische Gesundheit ist.
Zusätzlich kommen oft schlechte Ernährung und Bewegungsmangel aufgrund von Erschöpfung hinzu.
Diese Faktoren führen schließlich zu Herz-Kreislauf-Erkankungen, Darm-, Atemwegs- oder neurologischen Beeinträchtigungen.
Laut einer kürzlich veröffentlichen Studie der britischen Universität von Surrey haben Nachtschwärmer eine 10% höhere Mortalität als Menschen, die früh zu Bett gehen.
Das Problem?
Ihre biologische Uhr ist nicht an den allgemeinen Tagesrythmus angepasst.
Nachtschwärmer, die jedoch einen Alltag der "Morgenwelt" haben, können Folgen für ihre Gesundheit davon tragen.
Spätschläfer schleppen dann ständig einen Schlafmangel mit sich, der schädlich für ihre mentale und physische Gesundheit ist.
Zusätzlich kommen oft schlechte Ernährung und Bewegungsmangel aufgrund von Erschöpfung hinzu.
Diese Faktoren führen schließlich zu Herz-Kreislauf-Erkankungen, Darm-, Atemwegs- oder neurologischen Beeinträchtigungen.
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