On peut utiliser l'aile de pigeon dans différentes situations de jeu : pour contrôler un ballon, remettre un ballon dans sa course, passer un ballon ou pour frapper le ballon.
Une aile de pigeon consiste à frapper le ballon à mi-hauteur avec l'extérieur du pied ou le talon en maintenant la jambe fléchie.
Au moment de l'impact, le genou doit être plus bas que le pied.
On l'appelle aile de pigeon car la jambe fléchie ressemble à l'aile d'un pigeon.
Pour vous exercer, mettez vous face à un coéquipier en vous lançant chacun votre tour des ballons au niveau des hanches.
Contrôlez le ballon en faisant une aile de pigeon et en récupérant ensuite le ballon dans vos mains.
Si vous y arrivez, faites cet exercice en mouvement en orientant l'aile de pigeon dans votre course.
Vous savez désormais faire une aile de pigeon !
Une aile de pigeon consiste à frapper le ballon à mi-hauteur avec l'extérieur du pied ou le talon en maintenant la jambe fléchie.
Au moment de l'impact, le genou doit être plus bas que le pied.
On l'appelle aile de pigeon car la jambe fléchie ressemble à l'aile d'un pigeon.
Pour vous exercer, mettez vous face à un coéquipier en vous lançant chacun votre tour des ballons au niveau des hanches.
Contrôlez le ballon en faisant une aile de pigeon et en récupérant ensuite le ballon dans vos mains.
Si vous y arrivez, faites cet exercice en mouvement en orientant l'aile de pigeon dans votre course.
Vous savez désormais faire une aile de pigeon !
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