โยคะ ประจำวันกับ "ครูเอก โยคะ" ท่า Wide-Legged Forward Bend
- 6 years ago
เรียนโยคะประจำวันเพื่อสุขภาพกับ ครูเอก Yoga&Me เทรนเนอร์โยคะส่วนตัวของ ชมพู่-อารยา และ ศรีริต้า เจนเซ่น ที่จะมาสอนเทคนิคตั้งแต่ท่าโยคะแบบพื้นฐานไล่ไปจนท่ายาก มา Exclusive สอนให้กับชาวสนุก! โดยเฉพาะ
Day 8 ท่า Wide-Legged Forward Bend ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อขาด้านใน คลายกล้ามเนื้อหลัง ช่วยระบบการย่อย เลือดเลี้ยงบริเวณใบหน้า ลำตัวได้ง่ายขึ้น ทำให้หน้าเด็ก
Day 8 ท่า Wide-Legged Forward Bend ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อขาด้านใน คลายกล้ามเนื้อหลัง ช่วยระบบการย่อย เลือดเลี้ยงบริเวณใบหน้า ลำตัวได้ง่ายขึ้น ทำให้หน้าเด็ก