Healthy Diet: Best time to Eat | जानें क्या है Breakfast, Lunch और Dinner का सही समय? | Boldsky
- 6 years ago
Trying to figure out the best time to eat can be confusing, and researchers are looking to see if there are answers. You may have heard some variation on this phrase: "Eat breakfast like a queen, lunch like a princess and dinner like a pauper." We often wonder what is the best time to eat breakfast, lunch, and dinner? Watch this video to know more!
नाश्ता हो या डिनर, जानें क्या होना चाहिए खाने का सही समय। अगर डाइट में किसी तरह की कोई गड़बड़ी या फिर पौष्टिक तत्वों की कमी हो तो शारीरिक कमजोरी आना तय है। इन सब चीजों के अलावा खाने का सही समय होना भी बहुत जरूरी है। अगर पौष्टिक भोजन का सेवन सही समय पर न किया जाए तो इससे कोई फायदा नहीं मिलता। सुबह नाश्ते से लेकर रात के खाने तक आइए जानें क्या है सही रूटीन।
नाश्ता हो या डिनर, जानें क्या होना चाहिए खाने का सही समय। अगर डाइट में किसी तरह की कोई गड़बड़ी या फिर पौष्टिक तत्वों की कमी हो तो शारीरिक कमजोरी आना तय है। इन सब चीजों के अलावा खाने का सही समय होना भी बहुत जरूरी है। अगर पौष्टिक भोजन का सेवन सही समय पर न किया जाए तो इससे कोई फायदा नहीं मिलता। सुबह नाश्ते से लेकर रात के खाने तक आइए जानें क्या है सही रूटीन।