الغذاء المثالي في فترة الرضاعة| نظام غذائي صحي في فترة الرضاعة| مع د. مي

الرضاعة الطبيعية مهمة للطفل والأم، ولكن لتحافظ الأم على صحتها طوال فترة الرضاعة يجب أن تتناول غذاء متوازن يمد جسمها بالعناصر الغذائية اللازمة. واليوم تقدم لكِ الدكتورة مي ضياء أخصائية التغذية نظام غذائي متوازن للحفاظ على صحة الأم المرضعة طوال فترة الرضاعة.


شاهدي أيضاً:

نصائح فعالة لخسارة الوزن بدون دايت
https://www.youtube.com/watch?v=5dojw...

نظام ريجيم يساعدكِ على خسارة 7 كيلو في شهر واحد
https://www.youtube.com/watch?v=7t65c...

بدائل صحية للأكلات بسعرات حرارية أقل
https://www.youtube.com/watch?v=mvMeM...

خطوات للتقليل من أعراض القولون العصبي| مع د.مي
https://www.youtube.com/watch?v=Q199TKOnNSM&t=1s

نصائح تساعدكِ على التخلص من دهون البطن
https://www.youtube.com/watch?v=nIcSFYMB09o&t=18s

لمشاهدة نصائح أكثر للدكتورة مي ضياء إدخلي على هذا الرابط
https://goo.gl/LhHSK7
لمتابعة كل ما هو جديد على موقع سوبرماما إدخلي على هذا الرابط
https://goo.gl/KLCH3S
زوري صفحة الفيسبوك وتابعي نصائح رائعة تساعد الأمهات في شتى المجالات.
https://goo.gl/QC9uYk