Projection en ceinturant, étranglement

Relevez la saisie de votre partenaire en frappant avec vos avant bras dans les siens vers le haut. Profitez que ses bras soient relevés pour passer au corps à corps en le ceinturant et se positionner sur le côté. Passez votre jambe (la plus loin) derrière sa jambe en appuis et effectuer une projection latérale. Au sol, passez votre étranglement sanguin rapidement, projetez vous en arrière et maitrisez le avec vos jambes afin d'éviter qu'il bouge de trop pendant que votre étranglement fasse effet.