요통을 위한 두 번째 스트레칭, 수건 런지를 따라해보자! ♬

  • 6년 전


무릎이 건강한 분들이 하시면, 효과를 볼 수 있는 동작!!
고관절을 자극하여 장요근을 이완시킨다!
수건을 들고 따라해보자!

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송