هذا الصباح-تمارين المراحل عالية الشدة وسيلة سريعة لحرق الدهون

يرى كثير من الأشخاص أنهم يفتقرون إلى الوقت الكافي لممارسة الرياضة، ولكنهم يطمحون إلى خسارة الوزن الزائد؛ تمارين المراحل عالية الشدة بدأ اعتمادها في كثير من دول العالم، ويقول ممارسوها إنها قادرة على حرق الدهون خلال مدة وجيزة.