Muzika za opustanje i smirenje - Dark Kelpies, za uspavljivanje, Opusti se i uzivaj, HD

Postoje razni nacini na koje mozete da se borite protiv "loseg raspolozenja", anksioznosti, unutrasnjih nemira ili bilo kakvih napada panike i strahova i nekako je uvek veoma dobro da isprobate nekoliko tehnika pa da i sami osetite i vidite sta najvise na vas ima efekta.

Zadrzavanje emocija nije u redu i mnogo je efektnije i bolje da se prepustite da vas emocije bukvalno preplave, da im se prepustite skroz. Dakle, ako vam se place, placite. Suze isceljuju i donose vam potpuni psiholoski mir kada to stanje prodje.

Plakanje ima terapeutsko dejstvo i cesto je znak da ima emocija koje "moraju" napolje. Anksioznost je ponekad reakcija na potisnutu tugu ili bol, i u takvim slucajevima, ako sebi svesno 'date dozvolu' da se isplacete, te suze mogu da vam donesu katarzu koja je neophodna da bi se nervni sistem umirio. Pokusajte i videcete i sami. Disite lagano i opustite se,...,:)