Muzika za opustanje i smirenje - Saladin, za pozitivnu energiju, Opusti se i uzivaj, HD

Zaista deluje pomalo neverovatno, ali jedan od nacina da se anksioznost pobedi je da jos se prepustite. Da, dobro ste procitali, nije greska, jednostavno pustite da vas taj nerealni "strah" potpuno preuzme, jer na taj nacin cete postati svesni da je to stanje koje je nerealno, bezopasno i prolazno. Ponekad, što se više odupiremo, sve nam je gore i to je cinjenica. Umesto toga, ponekad je dobro prosto priznati sebi da se osecamo anksiozno i da nam je (u najmanju ruku) vrlo neprijatno.

Ali isto tako uvek budite svesni da posle svake kise dolazi sunce i da je to stanje jednostavno prolazno. Svakako da ovakav nacin borbe protiv neprijatnog stanja deluje mozda i zastrasujuce, ali tako je. Pokusajte na razne nacine, pa cete i sami videti sta vam najbolje odgovara. U nekim slucajevima, ako poricete da ste anksiozni, samo pogoršavate svoje stanje. Zato je ponekad OK prosto da prihvatite realno stanje stvari i pustite da 'prode'. Opustite se i uzivajte,..,:)