Koroner Bypass Ameliyatından Sonra Uyku Düzeni / Prof.Dr. Haşmet Bardakçı
- 6 yıl önce
Benim bu dönemde hastalarımdan istediğim gündüz saatlerini uyanık ve belli saatlerde hafif egzersizler, en önemlisi de yürüyüşler yaparak geçirmeleridir. Gündüz uyanık kalmak çok önemlidir. Gündüz saatlerinde yapacağınız çok kısa süreli uykular bile çoğunlukla gece uyanık kalacağınız anlamına gelmektedir ki bu bizim istediğimiz bir durum değildir. Bu durum sizi ve refakatçinizi de yorar. Gece uykusu ise iyileşmenizi hızlandıran daha fizyolojik bir uykudur.