अनिद्रा (Insomnia) की समस्या दूर भगाएं - Ayurveda The Science Of life

बेहतर स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी होता है। आधुनिक जीवनशैली की वजह से लोग अनिद्रा (Insomnia) के शिकार होते जा रहे हैं। देर तक तक कंप्‍यूटर, स्‍मार्टफोन पर काम करना और चैटिंग करने जैसी गतिविधियों के कारण देर तक जागते रहने से भी अनिद्रा की समस्‍या देखने को मिलती है। इससे निजात पाने के लिए लोग तमाम तरह के उपचार करते हैं लेकिन कोई खास फर्क नही दिखाई देता है। तो इसके लिए आज हम आपको एक ऐसे घरेलू नुस्‍खे के बारे में बता रहें जिसके सेवन से आप आसानी से इस ..
Ayurveda | The Science Of life
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