2 главных упражнения для ЗДОРОВЬЯ и силы

Упражнения с гантелями: \r
-------------------------------------------------------------------------------------------------\r
Упражнения со своим весом: \r
-------------------------------------------------------------------------------------------------\r
Программа тренировок в зале: \r
-------------------------------------------------------------------------------------------------\r
Мой сайт с тренировками: \r
-------------------------------------------------------------------------------------------------\r
Я в ВК: \r
Группа в ВК: \r
Клуб, в котором я тренируюсь и снимаю свои видео: Фитнес-Мастер, Г. Хабаровск, ул.Тихоокеанская, 218Б (94-25-00)\r