Упражнения при шейном остеохондрозе и нестабильности шейного отдела

Эти упражнения можно выполнять, как отдельный мини-комплекс для поддержания мышц шеи. В идеале эти упраженения лучше всего включить как дополнение в ваш повседневный комплекс лфк или оздоровительный фитнес, направленный на проработку и укрепление всего позвоночника ( также отлично улучшают кровообращение, укрепляют и разогревают мышцы спины/шеи и помогают справиться с остеохондрозом упражнения для мышц спины, грудного отдела, плечевого отдела, поясничного отдела, мышц рук)\r
ВСД, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ \r
\r
Всем привет! Я рада видеть Вас на своем канале! \r
Все о здоровье: физическом, ментальном, эмоциональном, духовном. Холистическое оздоровительное питание и кулинария, фитнес и спорт, психология, саморазвитие и духовность. Я надеюсь, что вам будет интересно!\r
\r
Холистический центр LeNaR Wellness \r
\r
Группа ВК Свобода от Невроза \r
Блог по паническому неврозу \r
\r
Холистический Клуб LeNaR Wellness ВК: \r
LeNaR Wellness Club в Фейсбуке: \r
Instagram: lenarwellness\r
Pinterest: Lenar Wellness\r
Twitter: @LeNaR_Wellness\r
\r
LeNaR Womens Club ВК \r
Блог Беременность и материнство