Autoexaminarea sanului

De foarte multe ori, cancerul de sân este depistat după ce s-a răspândit şi a afectat alte părţi ale corpului. O auto-examinare periodică a sânului este un pas important pentru depistarea timpurie. Sânul este compus în principal din ţesut gras şi glande mamare. Glandele mamare se drenează în canalele lactifere, care le conecteaza la sfârc. În timpul sarcinii, glandele mamare se umflă pentru a se acomoda cu producerea laptelui. Glandele mamare sunt de asemenea locul unde încep cele mai multe tipuri de cancer de sân. Autoexaminarea sânului sau ESB ar trebui să se facă în fiecare lună, imediat după ce s-a terminat ciclul menstrual. Primul pas în ESB este o inspectie vizuală: stând in faţa unei oglinzi cu mâinile în şolduri. Uită-te la sâni, acordând o atenţie specială la orice modificări ale pielii (roşeaţă, umflături,incretiri ale pielii), precum şi la orice modificări ale sfârcurilor (crestături, redimensionare, scurgeri). Acum, ridică-ţi mâinile deasupra capului şi verifică din nou orice modificare a aspectului sau conturului. Există trei metode cunoscute pentru următorii doi paşi în ESB. Toate sunt eficiente, dar le puteţi încerca pe fiecare dintre ele pentru a vedea care funcţionează cel mai bine în cazul fiecăreia. Indiferent de metoda pe care o alegeţi, obiectivul acestui pas este de a simti, sau palpa, întreaga zonă a sânului, atât din poziţie verticală câţ şi din poziţie orizontală, pentru a observa orice modificări care au loc în sân de la o lună la alta. La palpare, sânul ar trebui să fie moale şi neted când se apasă pe el, ca o pernă extra-fermă. Metoda liniei pentru palparea sânului implică tamponarea uşoară cu ajutorul celor trei degete din mijloc printr-o trecere verticală, care începe din zona de subraţ şi se deplasează în jos, sub sân. Mişcă-te un pic mai lent şi execută mutările inapoi. Repetaţi această mişcare în sus şi în jos,de sub sân până la subraţ ,astfel încât întreaga suprafaţă să fi fost examinată. Metoda cercului implică mutarea celor trei degete din mijloc printr-o mişcare circulară, care începe de la marginea exterioară a sânului printr-o masare lentă, pe lângă mamelon. Asiguraţi-vă că aţi verificat zona subraţului şi partea superioară a sânului. Ultima metodă implică palparea sânului prin apăsare. Folosiţi-vă cele trei degete din mijloc, începând de la marginea exterioară a sânului spre mamelon. Du-te înapoi spre marginea exterioară şi verifică următoarea portiune de sân. Repetaţi această procedură până întregul sân este palpat. Încă o dată, verifică subraţul şi zona superioară a sânului. Dacă observaţi orice modificări sau descoperiţi un nod sau nodul de o consistenta dura, ar trebui să contactaţi medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Ţineţi minte că autoexaminarea sanului ar trebui să fie utilizata în paralel cu examene clinice la sân, de către un medic şi, de asemenea, cu mamografii, în funcţie de recomandarea medicului dumneavoastră.