Phobia, फोबिया है आम बीमारी, जानें और इलाज करवायें | Know signs of Phobia | Boldsky

Almost everyone has an irrational fear —like phobia of mice, reptiles in house, height, water etc...sometimes even of your annual dental checkup. For most of the people, these fears are minor and they even don't pay attention. But when fears become severe, they cause tremendous anxiety and interfere with your normal life then they’re named as phobia. The good news is that phobia can be managed and cured and there is nothing to worry about. Self-help strategies and therapy can help you overcome your fears and start living the life you want. Find out more in this video.

लोगों के मन में अक्सर किसी न किसी चीज को लेकर डर बना रहता है, पर यही डर जब बढ़ जाता है तो इसे फोबिया कहा जाता है। एक डर इंसान का पीछा छोड़ सकता है लेकिन अगर एक बार हमारा डर फोबिया मे बदल जाए तो वो हमारा पीछा सोते हुए भी नहीं छोड़ता। जिसके बाद लोग उसे दूर करने की जगह इससे बचने के उपाय खोजते रहते हैं। पर ज़रुरत इस से बचने की नहीं बल्कि इसे समझ कर इसे ख़त्म करने की है। आइये जानते हैं फोबिया को किस तरह से आप दूर कर सकते हैं.