筋トレ女子:肩 #02 | 流行の肩のくびれを手に入れる│My Shoulder

こんにちは！かよぽんです。 今回は肩のトレーニングです。 肩のくびれを手に入れられるのか？ ▽twitterアカウント
こんにちは！かよぽんです。 今回は初めてトレーニングの動画をアップします！ 最初は肩のトレーニングです。 なんとダンベルリアレイズで1kg.
こんにちは！かよぽんです。 今日は上腕二頭筋のトレーニングです ▽twitterアカウント ▽LINE@