응어리진 화를 날려주는 저강도 ‘업&다운 운동’① 유산소 운동

응어리진 화를 시~원하게 날려주는 저강도 운동이 있다?!
‘업&다운 운동’ ①단계 - 유산소 운동

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송