Худеем Правильно|Расчёт БЖУ и Ккал|

Вы наконец-то решили начать правильно питаться,но не знаете какой сделать первый шаг?\r
Я вам в этом помогу.Самый главный шаг -это подсчет нормы ккал и бжу которые вам нужно употреблять,ну и конечно определиться с процентным соотношением БЖУ.\r
Думаю не стоит объяснять,что неправильно соотношение белков,жиров и углеводов не только не поможет в достижении вашей цели,но может и усугубить положение.\r
Так что самое первое,что мы делаем это подсчитываем нашу норму белков жиров и углеводов,а также ккал.\r
Ну ,а это видео вам поможет в этом)))\r
\r
\r
Приятного просмотра))))\r
Найти меня/Find me at: \r
Vkontakte- \r
Twitter- \r
Instagram- \r
Periscope-\r
\r
Production Music courtesy of Epidemic Sound\r
\r
P.S.Это видео не спонсировано.