In today's Yoga video we will learn to do Anushasana mudra. This mudra will help you to have positive energy in you, keeps you active and in decipline. This will help you to stay confident and lead as a good Leader. Watch here the step by step process of doing Anushasana mudra in this tutorial video and know more about the health benefits of doing this asana.
आज के योगा वीडियो में हम अनुशासन मुद्रा करना सीखेंगे | इस मुद्रा को करने से व्यक्ति को अनुशासन में रहने में मदद मिलती है क्यूंकि ये मुद्रा व्यक्ति में एक नई उर्जा का संचार करती है | अनुशासन मुद्रा को करने से नेतृत्व करने की शक्ति बढ़ती है। इससे काम करने की ताकत तेज होती है। तो आइये देखते इस मुद्रा को करने का तरीका |
आज के योगा वीडियो में हम अनुशासन मुद्रा करना सीखेंगे | इस मुद्रा को करने से व्यक्ति को अनुशासन में रहने में मदद मिलती है क्यूंकि ये मुद्रा व्यक्ति में एक नई उर्जा का संचार करती है | अनुशासन मुद्रा को करने से नेतृत्व करने की शक्ति बढ़ती है। इससे काम करने की ताकत तेज होती है। तो आइये देखते इस मुद्रा को करने का तरीका |
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