(운동자극)39살 문틀잡고 무반동 풀업 L SIT (엘싯) 턱걸이 10개
- 7 years ago
엘싯이 코어 운동에 좋다하여 해봤습니다 문제점 지적해주세요 허리에 무리가 많이 오네요..
힘이 딸려서인지 5개 이후부터 자세가 흐트러짐.
운동 열심히 합시다.
손가락 3개로 문틀잡고 턱걸이 하면 얼마나 할수있을까 의문이 들어 해봤습니다. 제가 손에 악력이 좋은건 아닌데 가능하긴 하네요 다음에는.
연습과정입니다. 언제쯤 턱걸이 하수에서 중수 라는 소리를 들을수 있을까요,,
힘이 딸려서인지 5개 이후부터 자세가 흐트러짐.
운동 열심히 합시다.
손가락 3개로 문틀잡고 턱걸이 하면 얼마나 할수있을까 의문이 들어 해봤습니다. 제가 손에 악력이 좋은건 아닌데 가능하긴 하네요 다음에는.
연습과정입니다. 언제쯤 턱걸이 하수에서 중수 라는 소리를 들을수 있을까요,,