Figues et pruneaux : un duo bon pour le transit
Les figues et les pruneaux ont un effet laxatif, encore amplifié lorsque ces fruits sont mis à tremper plusieurs heures dans l’eau. Leur effet laxatif peut notamment s’expliquer par leur teneur en sorbitol et leur richesse en fibres. Tous ces nutriments ont la capacité de se gorger d’eau dans le système digestif. Cela augmente le volume des selles et accélère le transit intestinal.
La préparation du remède anti-transit paresseux
Versez 25 cl d’eau dans une casserole. Ajoutez 1 CC de sirop d’érable, 25 g de figues sèches et 25 g de pruneaux dénoyautés. Laissez reposer toute la nuit. Le lendemain, portez le mélange à ébullition. Ensuite, baissez le feu : l’eau doit être frémissante. Patientez le temps que le mélange réduise. Vous pouvez ensuite le passer au mixeur et le verser dans un pot fermant hermétiquement. Pour retrouver un bon transit, prenez 1 CC du remède chaque matin à jeun. Conseils : ne dépassez pas les doses prescrites, et consultez en cas d’aggravation ou de persistance des troubles digestifs.
Les figues et les pruneaux ont un effet laxatif, encore amplifié lorsque ces fruits sont mis à tremper plusieurs heures dans l’eau. Leur effet laxatif peut notamment s’expliquer par leur teneur en sorbitol et leur richesse en fibres. Tous ces nutriments ont la capacité de se gorger d’eau dans le système digestif. Cela augmente le volume des selles et accélère le transit intestinal.
La préparation du remède anti-transit paresseux
Versez 25 cl d’eau dans une casserole. Ajoutez 1 CC de sirop d’érable, 25 g de figues sèches et 25 g de pruneaux dénoyautés. Laissez reposer toute la nuit. Le lendemain, portez le mélange à ébullition. Ensuite, baissez le feu : l’eau doit être frémissante. Patientez le temps que le mélange réduise. Vous pouvez ensuite le passer au mixeur et le verser dans un pot fermant hermétiquement. Pour retrouver un bon transit, prenez 1 CC du remède chaque matin à jeun. Conseils : ne dépassez pas les doses prescrites, et consultez en cas d’aggravation ou de persistance des troubles digestifs.
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