반갑습니다. 요가 강사 EVA입니다. 이번 영상은 초보자들을 위한 기본적인 아사나 플로우 입니다. 특히 웃짜이 브리딩에 대한 설명을 포함하고.
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초보자들도 쉽게 따라 할수 있는 코어를 강화하는 요가 플로우 입니다. 바로 시작할께요! 지금 매트 위로.
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