[이레네오] 새로운 다이어트 방법 메뉴얼 대공개! (개요)

분량이 너무 방대하여 챕터별로 나누어 차근차근 업로드 할게요! 양해 부탁드려요!^^; 모든 영상이 업로드되면 블로그에도 꼭 정리해서 올리도록.
Plant-based, Whole, Fresh, Ripe, Raw, HCLF의 대원칙을 지켜주세요. 2012년부터 자연식물식(Plant-based Diet)을 하며 네이버 블로거로 활동해온 이레네오라고.
저는 5년이 넘는 시간동안 근력운동만큼은 거의 매일 실시하고 있습니다. 매일 10~15분만 투자하면 됩니다. 특별한 장소도 필요 없고, 1평 남짓한.