Témoignage pratiquants Postural Ball® France - 2017 - Vidéo 1
Le Postural Ball® est une méthode française de catégorie « sport santé ».
Le Postural Ball® se pratique en chorégraphie sur fond de musique douce, avec des transitions fluides et en contact permanent avec un gros ballon (swiss ball).
Il est fondé d’alternance de postures de gainage, d’étirement passif, de relaxation, sans contractions musculaires volontaires et sans tensions articulaires. Il permet de renforcer tous les muscles profonds, d’améliorer la posture, de développer la souplesse et l'équilibre, de libérer les tensions physiques et de favoriser un état de bien-être général.
Remerciements aux pratiquants qui ont voulu témoigner des bienfaits que leur apporte la pratique du Postural Ball® ainsi qu'à tous leurs instructeurs.
Une école de formation à été créée en 2012 par Nadine GARCIA, fondatrice du Postural Ball® .
www.postural-ball.fr
Le Postural Ball® se pratique en chorégraphie sur fond de musique douce, avec des transitions fluides et en contact permanent avec un gros ballon (swiss ball).
Il est fondé d’alternance de postures de gainage, d’étirement passif, de relaxation, sans contractions musculaires volontaires et sans tensions articulaires. Il permet de renforcer tous les muscles profonds, d’améliorer la posture, de développer la souplesse et l'équilibre, de libérer les tensions physiques et de favoriser un état de bien-être général.
Remerciements aux pratiquants qui ont voulu témoigner des bienfaits que leur apporte la pratique du Postural Ball® ainsi qu'à tous leurs instructeurs.
Une école de formation à été créée en 2012 par Nadine GARCIA, fondatrice du Postural Ball® .
www.postural-ball.fr