Zgibovi i sjajna metoda za podizanje MAX broja ponavljanja

Snimio sam ovde jedan klip za podizanje MAX broja zgibova za relativno kratko vreme. Preduslov je da možete da uradite bar 5 komada odjednom i da imate šipku ispod koje ćete prolaziti više puta dnevno. Ovo sam lično radio 2011. godine i dalo mi je za kratko vreme sjajne rezultate, nadam se da će i vama pomoći. Pišite mi da li ima napretka.

KOMENTARIŠITE dole šta vas zanima, na sve ću da odgovorim i takođe recite šta vas zanima od tema da snimam pored treninga !

JOIN THE BEST PARTNERSHIP PROGRAM : http://apply.fullscreen.net/?ref=LPnI...

Facebook stranica: https://www.facebook.com/BalteeezFitness

https://www.youtube.com/watch?v=K1RTIzkVefE