Développé serré 6*80kg
- il y a 17 ans
Test au développé serré après environ 1 an et demi de méthode Lafay.
Lien vers le blog officiel d'Olivier Lafay:
http://methode.lafay.free.fr/
Lien vers mon carnet d'entrainement:
http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=15953&start=0
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