La Musculation au Féminin

Programme complet d'exercices à domicile pour tonifier votre corps
Méthode exclusive spécialement adaptée aux femmes :
- Cuisses et fessiers toniques
- Ventre plat
- Epaules et bras fermes
- Corps harmonieux.

Matériels utilisés :
- un tapis,
- un manche en bois,
- une chaise,
- deux bouteilles d'eau de 50 cl en guise d'haltères (ou 2 haltères de 500g ou 1kg si vous en possédez).

Acteurs : Eloïse Billon (Professeur de fitness)
Réalisateur : Salim Debabeche (Champion de France)
Durée : 77 minutes
Année : 2005