Сушка- часть 1

Подъем на носки сидя

Приседания со штангой

Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу

СМИ- Жертвами аварии в Донбассе стали 12 бойцов Нацгвардии Украины

Разведение гантелей лежа на горизонтальной скамье.flv

Сведение рук на тренажере

Сушка- часть 2

Сушка- часть 3

Тренировка грудных- сведения на блоках

Упражнения для мышц голени - Жимы стопами на тренажере

Тяга штанги узким хватом к подбородку в тренажере Смита

Тяга штанги к подбородку в положении стоя

Тренировка спины- шраги

Тренировка спины- гиперэкстензии

Тренировка ног- жим ногами

Уникальный геотермальный курорт в Исландии - Голубая лагуна

Удивительная гора Рорайма

Солончак Уюни - соленое озеро Боливии

Светящийся планктон на пляже острова Ваадху, Мальдивы

Пять красивых мест мира

Потрясающе красивый остров Санторини

Мост - фонтан Банпо в Сеуле

Мальдивы с высоты птичьего полета

Ледяные пещеры Эйсрайзенвельт

Приседания со штангой