Programme Gym Planet Régime : Elevation des bras

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  • il y a 12 ans
 Cet exercice est un échauffement du haut du corps et permet de tonifier les bras et le haut du dos.
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I
À suivre
Programme Gym Planet Régime : Elévation bras croisés
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Programme Gym Planet Régime : Echauffement, cercles des bras
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Programme Gym Planet Régime : Flexion avant-bras
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Programme Gym Planet Régime : Flexion avant-bras
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Programme Gym Planet Régime : Stretch bras
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Programme Gym Planet Régime : Echauffement, cercles des bras
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Programme Gym Planet Régime : Stretch bras
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Programme Gym Planet Régime : Abdominaux
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Programme Gym Planet Régime : La fente alternée
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Programme Gym Planet Régime : Taping et flexion
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Programme Gym Planet Régime : Abdominaux, les obliques
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Programme Gym Planet Régime : Haut du corps
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Programme Gym Planet Régime : Relevé du bassin
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Programme Gym Planet Régime : Abdominaux, les obliques
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Programme Gym Planet Régime
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Programme Gym Planet Régime : Échauffement montée pointes
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Programme Gym Planet Régime : Abdominaux "coude/genou"
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Programme Gym Planet Régime : Fessiers, genou-poitrine
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Programme Gym Planet Régime : Cuisses et fesses, la "fente avant"
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Programme Gym Planet Régime : Fessiers (abduction de la hanche)
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Programme Gym Planet Régime : Triceps
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Programme Gym Planet Régime : "allongé(e) ventre"
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Programme Gym Planet Régime : Stretch fessiers
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Programme Gym Planet Régime : La fente alternée
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